整体（今は美顔鍼コースというのをやってるので整体ではないけど概念として）に行ってわかったことの一つに「呼吸が浅いのはあちこちの筋肉が硬くこわばっているから」というのがある。胸筋のあたりと横隔膜が硬いとてきめんに浅くなるそうだ。で、顔のあご周りもがっちがちで、鍼を打ちまくって初めてあごってこんなにふわふわするものなんだ！と感じた。
主に睡眠時に歯をくいしばりがちなのでそれもよくないのだが、寝てる間のことはわたしにはわからぬ。今朝方は夫をぽこぽこ殴りつけていたそうだ。確かに悪夢を見てはいたが殴るようなことでは……。
